QI GONG-TAI CHI
Le stress s’impose de plus en plus dans nos sociétés comme le « mal du siècle », impactant sur la santé physique et mentale de tout un chacun. Comment y remédier ?
Comprendre l’impact du stress sur le corps physique
De cette compréhension, doit émerger une approche afin de pallier à ce stress en introduisant dans sa pratique : les bons alignements physiques pour une meilleure circulation énergétique dans l’ensemble du corps, et raffinée jusqu’au bout des doigts.
L’approche développée ici sera donc les arts martiaux car :
La théorie est mon poing
Qu’est-il réellement important de comprendre dans les arts martiaux ? Nous verrons qu’au final, l’art martial peut être une boxe de lames, mais aussi de l’âme. « Force sans conscience s’écroule sous son propre poids ». Au final le processus de cultivation sur la voie de l’art martial est essentiellement un travail sur la conscience.
Le Taiji est une boxe lente. On y parle d’espace et de rythme, de tempo; la méditation est un travail sur le temps, on y découvre que le temps tel que nous le percevons est essentiellement l’espace entre deux pensées. Tout art martial prend en compte la notion de forme, espace et temps : mais l’espace prime sur la forme, et le temps prime sur l’espace.
Le Hunyuan QiGong et Taiji sont comparables à un arbre :
- les racines : travail de Wuji qui permet d’emmagasiner de l’énergie
- le tronc : le Qi gong qui permet de faire circuler l’énergie
- les branches : San Xi Gong qui permet de dénouer le corps jusqu’au bout des doigts
- les feuilles et les fleurs : le Taiji qui est l’application martiale, la boxe qui fleurit jusqu’aux doigts.
