Atelier de yoga : Les inversions
Date : 15 mai, 11h00 – 13h00
Lieu : Surya Paris | 12 Rue Lucien Sampaix, 75010 Paris
Tarif : en présentiel 35 € (adhérent 30 €), en ligne 25 €
Réservation en ligne : eversports.fr
Cet atelier est adapté à tous et toutes, que vous ayez commencé une pratique de yoga il y a quelques semaines à plusieurs années.
Les inversions, sarvanganasana et sirsana, sont des postures de clôture d’une série d’asanas. Elles peuvent paraître impressionnantes, et être associées à une performance physique… alors que ce n’est pas le cas !
Dans le cadre de la pratique du suryashtanga yoga, nous vous proposons de comprendre ces postures d’un point de vue physique et énergétique, grâce aux clés de compréhension de la tradition du Yoga (vayus, méridiens, etc.), et dans le respect de l’intégrité anatomique de chacun.
Durant ces 2 heures ensemble nous aborderons les points suivants :
- Comment construire une stabilité
- Comment adapter la posture à son cas particulier
- Comment optimiser les bienfaits de ces postures
Cet atelier est adapté à tous et toutes, que vous ayez commencé une pratique de yoga il y a quelques semaines à plusieurs années.
Contact : paris@surya-world.org, 06 18 00 86 61
SURYA PARIS