Atelier : Yoga adapté à votre type

Date : 15 janvier, 10h00 – 12h00

Lieu : Surya Montréal, Rue Saint-Zotique E

Tarif : 39$

Réservation en ligne : punchpass.com/instances/12229455

L’Ayurveda est une science de la santé millénaire pour le corps et l’esprit, basée sur l’observation et la compréhension de la Nature.

Grâce aux typologies constitutionnelles des Doshas, vous comprendrez mieux vos prédispositions, vos forces et vos faiblesses, vos tendances, et l’impact de votre environnement sur votre bien-être physique et votre équilibre intérieur. De ce constat, vous pourrez utiliser le yoga / postures (asana) comme un outil pour rééquilibrer les débalancements personnels.

Grâce à une meilleure connaissance de vous, vous saurez comment garder une bonne santé physique et mentale tout au long de la nouvelle année.

Plusieurs outils existent en ayurvéda pour trouver plus d’équilibre dans sa vie. Cet atelier se concentrera sur l’aspect yoga – asana – postural et quelques éléments pour harmoniser notre mode de vie. D’autres ateliers seront donnés plus spécifiquement sur l’alimentation ou l’aspect énergétique en lien avec le yoga intérieur.

L’accent sera mis sur la compréhension de la tradition pour l’adapter au mode de vie moderne occidentale. Ainsi, vous repartirez de cet atelier avec une meilleure compréhension de votre constitution, et des outils pour retrouver plus d’équilibre dans votre vie !

Contact : montreal@surya-world.org, 514 431-5248

SURYA MONTREAL