MASTERCLASS YOGA
Envie de vous faire du bien avec les beaux jours, tout en approfondissant ou découvrant la pratique du Yoga ? Surya-Tours vous invite à sa masterclass de Yoga.
Théorie et pratique seront orientées vers la recherche du bien être et d’un épanouissement personnel : Le corps et l’esprit, en harmonie avec la nature ont besoin d’accumuler une énergie florissante et active tout en se préservant du stress de la vie moderne. Cela passe par la pratique, la compréhension de notre constitution (anatomique, énergétique…) et par l’alimentation.
Pendant ces deux jours nous allons chercher à comprendre et mettre en pratique ces différents aspects qui conditionnent notre santé et notre équilibre émotionnel et mental, et notre développement spirituel.
Le séminaire est ouvert aux débutants comme aux confirmés !
Stéphane Chollet, chercheur, conférencier et enseignant est également co-fondateur de surya-world.
Karla Alvarez nutritionniste, professeur de yoga, taichi, astrologue et experte en ayurvéda.
Riche de plusieurs décennies de recherches et expériences en Asie et en occident, ils nous apportent une approche moderne et adaptée à notre mode de vie d’un enseignement millénaire rare et qui a fait ses preuves.
PROGRAMME
Samedi 5 octobre, 9h00 – 17h00
Thème de la journée : Constitution de l’être et équilibrage de nos différents corps par la pratique et la compréhension.
Matin
- Théorie : Explications sur les 5 Koshas pour contextualiser les différentes pratique
- Pratique : Yoga, pranayama, méditation
Après midi
- Théorie : sur la gestion des émotions et le contrôle du mental (donner un axe et plus de hauteur à la pratique)
- Pratique : Yoga, pranayama, méditation surya
- Théorie : Introduction à l’ayurveda
- Pratique : Wuji, Qi gong
Dimanche 6 octobre, 9h00 – 17h00
Thème de la journée : Du corps à l’esprit. Prévention par la nutrition et l’ayurveda (science de la santé), et pratiques d’épanouissement personnel.
Matin
- Théorie : Approfondissement sur l’ayurveda
- Pratique : Yoga, pranayama, méditation
Après midi
- Théorie : Les arts martiaux selon Surya-world
- Pratique : Wuji, Qi gong,
- Théorie et pratique : Taichi et applications martiales
LIEU : Espace phoenix – Avenue de grandson 48 1400 yverdon-les-bains
TARIFS :
200CHF le weekend
Pour les pauses du midi, chacun apporte son repas. Vous pouvez apporter des choses à partager si vous le souhaitez
Inscriptions jusqu’au 3 septembre
Arrhes 50CHF à l’inscription
INFORMATIONS ET RÉSERVATION :
Laura.monnard@outlook.com
