Allongement du souffle

Date : 19 novembre, 15h30 – 17h30

Lieu : Salle 03 à Mame, 49 boulevard Preuilly

Tarif : 20 €

Réservation en ligne : helloasso

La respiration est un outils extrêmement importants dans la pratique du Yoga et de la Méditation, un véritable pont entre la pratique du Yoga externe et la pratique interne. Trop souvent négligé, c’est pourtant, en plus d’être une fonction vitale, l’outil fondamental du Yoga qui nous relie à notre environnement, à la nature, et à la force de vie que nous appelons Prana ou Qi.

A travers cet atelier, nous souhaitons rentrer plus en profondeur dans le rôle du souffle dans la pratique posturale et méditative.
Nous allons consacrer cet atelier sur ce concept fondamental qu’est le respiration pour pouvoir comprendre comment bénéficier entièrement des effets d’une pratique de Yoga intégral.

Au programme :

• Quelques notions théoriques
• Mise en application pratique à travers les postures
• Exercices dédiés de Pranayama (respiration contrôlée)
• Beaucoup de détente et de lâcher prise !

Les ateliers proposés par Surya Tours se différencient du cours de Yoga classique par son format plus pédagogique et didactique. Nous cherchons à aller plus loin sur certains aspects définis dans le but de vous donner des outils pour mieux vous comprendre et avancer sur votre propre chemin d’épanouissement personnel.

Contact : tours@surya-world.org, 779-23-45-05

SURYA TOURS