Masterclass Yoga
Deux jours pour lâcher prise, apprendre, comprendre, avancer. Venez découvrir de outils de transformation de soi, approfondir votre pratique.
Accordez vous ce temps, bien mérité, pour revenir à l’essentiel ; le moment présent, S’écouter. Passer un bon moment, dans la joie, la bienveillance, dans un espace réconfortant.
Au programme
Samedi, 9h30 – 18h
Matin : Atelier Yoga
Après midi :
- Atelier sur les émotions : Les comprendre, les trier, les gérer, à la lumière des enseignements du Yoga.
- Atelier sur les postures qui favorisent l’équilibre et la paix intérieure
- Méditation guidée
Dimanche, 9h30 – 17h
Matin : Pratique complète (Yoga, pranayama, méditation)
Après midi :
- Atelier sur les outils pour nous aider à retrouver du sens et un centre dans notre vie
- Méditation en lien avec l’atelier précédent
- Echanges ouverts sur le weekend
Renseignements : tours@surya-world.org
