SURYASTHANGA YOGA
TAIJIQUAN
MÉDITATION CRÉATRICE
Cours d’essai à 5$ | Studio spacieux et lumineux
Découvrez trois pratiques efficaces pour renforcer votre santé, améliorer votre bien-être et optimiser vos capacités :
- Le Suryashtanga Yoga cherche à harmoniser et rééquilibrer le corps et l’esprit et pour cela s’adapte aux besoins de chacun.
- Le Taijiquan permet de dénouer les tensions dans l’ensemble du corps et d’augmenter sa vitalité et sa santé.
- La Méditation Créatrice est une technique pour débutants et avancés pour apaiser l’esprit et mieux gérer ses émotions.
HORAIRES DES COURS
| Lundi | Discipline | Instructeur |
|---|---|---|
| 17h00 – 18h00 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette |
| 18h15 – 19h30 | Suryashtanga Yoga – intermédiaire (FR) | Claudette |
| 18h30 – 19h30 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard |
| 19h45 – 20h45 | Méditation – tous niveaux (FR) | Bernhard |
| Mardi | ||
| 10h00 – 11h00 | Suryashtanga Yoga – débutants (FR) | Bernhard |
| 12h00 – 13h00 | Suryashtanga Yoga – intermédiaire (FR) | Bernhard |
| 18h00 – 19h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Dominic |
| 18h15 – 19h15 | Suryashtanga Yoga – débutants (FR) | Claudette |
| 19h30 – 20h30 | Yoga d’automne – tous niveaux (FR) | Claudette |
| Mercredi | ||
| 12h00 – 13h00 | Suryashtanga Yoga – all levels (EN) | Bernhard |
| 17h00 – 18h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard |
| 18h15 – 19h15 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette |
| 18h30 – 19h30 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard |
| Jeudi | ||
| 10h00 – 11h00 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette |
| 12h00 – 13h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Claudette |
| 18h00 – 19h00 | Yoga d’automne – tous niveaux (FR) | Bernhard |
| Vendredi | ||
| 18h00 – 19h00 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Équipe |
| Samedi | ||
| 10h30 – 11h30 | Suryashtanga Yoga – tous niveaux (FR) | Bernhard |
| 12h00 – 13h00 | Taijiquan – tous niveaux (FR) | Claudette |
Transport
Metro
Station de métro Beaubien (5 min à pied)
Voiture
Possibilités de stationnement gratuit dans le quartier ; grand espace de stationnement derrière le IGA en face du studio.