Yoga & Méditation | Taijiquan
Invité spécial : Stéphane Chollet

Stress, incertitudes, transitions de vie ou quête de sens : approfondissez l’usage du yoga, de la respiration et de la méditation pour cultiver stabilité, clarté et retrouver du sens.

Contexte : Dans un monde marqué par l’accélération, la surstimulation et les fausses informations, il devient de plus en plus difficile de garder des repères stables et la tête froide. Pris dans un rythme de vie effréné, poussé à consommer, boosté à la dopamine ou surchargé d’informations, nous avons du mal à ralentir, prendre du temps pour se poser les bonnes questions, et revenir à l’essentiel. Cette dynamique, amplifiée par notre environnement moderne, peut progressivement mener à une perte de recul, une fatigue mentale, ou un sentiment diffus de confusion ou d’isolement. 

Peu connu et peu exploité, le yoga authentique est en réalité une science de la conscience. La boîte à outils du Yoga dispose ainsi de méthodes concrètes (psycho-corporelles) formidables pour nous aider à reprendre la maîtrise de nos émotions, de notre mental, et de répondre à ces défis modernes.

Grâce à sa longue expérience de 40 ans en Asie auprès de sages, mais aussi son cheminement intérieur, Stéphane Chollet nous proposera lors d’une Masterclass immersive, de découvrir ces aspects insoupçonnés du yoga authentique.

Alliant théorie et pratiques, la fin de semaine vous apportera les outils pour : 

• Se détacher de nos automatismes
  Comprendre les mécanismes d’identification au corps, aux émotions et aux pensées pour retrouver de l’espace intérieur
• Retrouver des repères stables
  Développer une stabilité corporelle et respiratoire comme base d’équilibre
• Apaiser le système nerveux et la charge mentale
  Sortir des cycles de surstimulation et apprendre à réguler son énergie
• Clarifier l’esprit et développer la concentration
  Améliorer sa capacité à traiter l’information, hiérarchiser et agir avec discernement
• Revenir à une façon de vivre plus juste et nourrissante (rasa) 
  Retrouver ce qui soutient réellement l’équilibre, la vitalité et le sens
• Redonner du sens et de la direction
  Prendre du recul sur ses habitudes, ses choix et son mode de vie pour avancer de manière plus alignée.

Si vous êtes pratiquants ou professeur de yoga, vous découvrirez une perspective qui donnera une autre dimension à votre pratique, et l’actualisera de façon moderne. Avec sa grande expertise et connaissance du Yoga, Stéphane Chollet pourra adapter la pratique au niveau des participants pour que chacun en ressorte avec l’essence de la pratique, sans la complexifier, mais sans simplifications. Sa hauteur de vue, sa connaissance et son expérience font de ces rencontres des moments inspirants et élevant, afin d’enrichir notre Vie et la rendre plus heureuse. Il proposera de dépasser les croyances, les simplifications et les approches superficielles, pour revenir à une compréhension fine, vivante et directement applicable du Yoga.

À qui s’adresse cette rencontre ?

• Un.e pratiquant.e souhaitant approfondir le sens de sa démarche,
• Un.e enseignant.e de yoga en quête de ressources authentiques,
• Un.e professionnel.le de l’accompagnement en quête d’ancrage,
• Ou simplement un être humain en recherche d’alignement et de clarté.